کیا کریں اگر آپ آڑو کھانے کے بعد ناراض ہوجائیں

اگر آپ آڑو کھانے کے بعد ناراض ہوجائیں تو کیا کریں؟

یہ حال ہی میں آڑو کا موسم ہے ، اور میٹھا اور رسیلی آڑو بہت سے لوگوں کا پسندیدہ بن گیا ہے۔ تاہم ، بہت سے نیٹیزین نے بتایا کہ وہ "گرمی" کی علامات کا سامنا کرتے ہیں جیسے آڑو کھانے کے بعد خشک منہ اور گلے کی سوزش۔ تو ، جب آپ آڑو کھانے کے بعد ناراض ہوجاتے ہیں تو بالکل کیا ہو رہا ہے؟ اس سے نمٹنے کے لئے کیسے؟ یہ مضمون آپ کو گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کی بنیاد پر تفصیلی جوابات فراہم کرے گا۔

1. آڑو کھاتے وقت آپ کیوں ناراض ہوجاتے ہیں؟

آڑو فطرت میں گرم ہے اور اس میں چینی اور کیلوری زیادہ ہوتی ہے۔ ضرورت سے زیادہ کھپت سے جسم میں گرمی جمع ہوسکتی ہے ، جس کی وجہ سے "گرمی" علامات پیدا ہوجاتی ہیں۔ اس کے علاوہ ، آڑو کی سطح پر ہونے والی دھندلا گلے میں جلن اور تکلیف کو بڑھا سکتا ہے۔ نیٹیزینز کے ذریعہ اطلاع دی گئی عام "حرارت" علامات ہیں:

2. آڑو کھانے کی وجہ سے اندرونی گرمی کی علامات کو کیسے دور کریں؟

1.اعتدال میں کھائیں:چینی اور کیلوری کی ضرورت سے زیادہ مقدار سے بچنے کے لئے ایک دن میں 1-2 آڑو کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.چھلکا اور کھاؤ:آڑو کی فز گلے کو پریشان کر سکتی ہے۔ ان کو چھیلنا اور کھانے سے تکلیف کم ہوسکتی ہے۔

3.آگ کو کم کرنے والے کھانے کی اشیاء کے ساتھ جوڑی:آڑو کھانے کے بعد ، آپ گرمی کو کم کرنے میں مدد کے لئے کچھ مونگ کا سوپ ، کرسنتیمم چائے پی سکتے ہیں یا کچھ ٹھنڈی کھانوں جیسے تربوز اور ناشپاتیاں کھا سکتے ہیں۔

4.زیادہ پانی پیئے:مناسب سیال کی مقدار کو برقرار رکھنے سے خشک منہ اور زبان جیسے علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

5.گرم کھانے کی اشیاء کے ساتھ کھانے سے پرہیز کریں:جیسے مٹن ، کالی مرچ وغیرہ۔ اندرونی گرمی کی علامات کو بڑھانے سے بچنے کے ل .۔

3. لوگوں کے کون سے گروہ زیادہ آڑو کھانے کے لئے موزوں نہیں ہیں؟

4. آڑو کی اقسام اور سوزش کے مابین تعلقات جو نیٹیزین کے مابین گرما گرم بحث کی جاتی ہیں

پچھلے 10 دنوں میں ، آڑو کی مختلف اقسام کے ناراض ہونے کا زیادہ امکان ہے کہ آیا اس کے بارے میں گفتگو ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ ذیل میں نیٹیزین ووٹنگ کے نتائج ہیں:

5. روایتی چینی طب کے ماہرین کی تجاویز

روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ آڑو کا اثر QI کی پرورش اور پھیپھڑوں کو نمی بخشنے کا ہے ، لیکن گرم آئین والے افراد کو انہیں اعتدال میں کھانا چاہئے۔ اگر آپ کو اندرونی گرمی کی واضح علامات ہیں تو ، آپ مندرجہ ذیل غذائی علاج آزما سکتے ہیں:

1.راک شوگر کے ساتھ اسٹیوڈ ناشپاتی:1 ناشپاتیاں ، راک شوگر کی مناسب مقدار ، اسٹو اور اسے کھائیں ، یہ گرمی کو صاف کرسکتا ہے اور پھیپھڑوں کو نمی بخش سکتا ہے۔

2.مونگ بین سوپ:50 گرام مونگ پھلیاں ، پانی کی مناسب مقدار ، سوپ بنائیں اور اسے پی لیں ، جو آگ کو کم کرنے اور سم ربائی کو کم کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔

3.کرسنتیمم اور ولفبیری چائے:جگر کو صاف کرنے اور آنکھوں کی روشنی کو بہتر بنانے کے ل 5 چائے کے بجائے 5 کرسنتیمومس اور 10 وولف بیری گولیاں پانی میں بھگو سکتے ہیں۔

6. خلاصہ

اگرچہ آڑو مزیدار ہیں ، لیکن انہیں زیادہ سے زیادہ کھانے سے آپ کو اندرونی گرمی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ انٹیک کو کنٹرول کرنے ، چھیلنے اور کھانے پر قابو پانے اور اسے آگ کو کم کرنے والے کھانے کے ساتھ جوڑ کر ، آپ آگ کی علامات کو مؤثر طریقے سے روک سکتے ہیں اور ان کو دور کرسکتے ہیں۔ لوگوں کے خصوصی گروہوں کو اعتدال میں کھانے پر زیادہ توجہ دینی چاہئے۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون صحت مند رہتے ہوئے آپ کو آڑو کے مزیدار ذائقہ سے لطف اندوز کرنے میں مدد کرتا ہے۔