اگر میں ایک ماہ کا ہوں اور دودھ نہ ہو تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر میں ایک ماہ کا ہوں اور دودھ نہ ہو تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ ایک نئی ماں کا رہنما

ولادت کے بعد دودھ کی ناکافی فراہمی بہت ساری نئی ماؤں کو درپیش ایک مسئلہ ہے۔ خاص طور پر جب بچہ اب بھی ایک ماہ کے بعد کھانا کھلانے کی ضروریات کو پورا نہیں کرسکتا ہے تو ، اضطراب مزید بڑھ جائے گا۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ سے گرم مباحثوں اور ماہر مشوروں کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو کاز تجزیہ ، غذائی ایڈجسٹمنٹ کے حل سے تشکیل شدہ ڈیٹا سپورٹ فراہم کیا جاسکے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر "ناکافی دودھ" کے بارے میں گرم عنوانات کے اعدادوشمار

2. دودھ کی ناکافی فراہمی کی عام وجوہات کا تجزیہ

پیرنٹنگ فورمز کے حالیہ سروے کے اعداد و شمار کے مطابق:

3. سائنسی طور پر دودھ کا پیچھا کرنے کے لئے چھ موثر طریقے

1.مطالبہ پر دودھ پلایا: دودھ پلانے والے اضطراری کو متحرک کرنے کے لئے ، رات میں کم از کم 2 بار ، ایک دن میں 8-12 کھانا کھلانا برقرار رکھیں

2.درست لچ پوزیشن: اس بات کو یقینی بنائیں کہ دودھ پلانے سے متاثر ہونے والے پھٹے ہوئے نپلوں سے بچنے کے لئے بچے کے بیشتر ارولا کو تھامے ہوئے ہیں۔

3.غذائیت کا ضمیمہ پروگرام:

4.بریسٹ پمپ اسسٹ: ہر کھانا کھلانے کے بعد 10 منٹ کے لئے بجلی کا چھاتی کا پمپ استعمال کریں بچے چوسنے کی تقلید کے لئے

5.روایتی چینی میڈیسن کنڈیشنگ: عام چھاتی کو صاف کرنے والے ایکیوپوائنٹس میں تنزونگ پوائنٹ اور روجن پوائنٹ شامل ہیں۔ دن میں 3 بار مساج کریں۔

6.نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ: مراقبہ ، موسیقی وغیرہ کے ذریعے تناؤ کو دور کریں ، اور دودھ پلانے میں مدد کے لئے کورٹیسول کی سطح کو کم کریں

4. احتیاطی تدابیر اور غلط فہمیوں کی وضاحت

•گریز کریںآنکھیں بند کرکے دودھ پلانے والے لوک علاج ، جیسے کچھ چینی جڑی بوٹیوں کی دوائیں ، دودھ کے معیار کو متاثر کرسکتی ہیں

•نہ کریںدودھ کو کھانا کھلانے سے پہلے اس وقت تک انتظار کریں ، باقاعدگی سے محرک زیادہ ضروری ہے

•چوکس رہوچھاتی کے غدود کو مسدود کردیا جاتا ہے اور وقت کے ساتھ گرم کمپریسس کے ساتھ سخت گانٹھوں کو مساج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

•مخلوط کھانا کھلانانپل کی الجھن سے بچنے کے ل first پہلے بچے کو کھانا کھلانا اور پھر دودھ کے پاؤڈر کے ساتھ تکمیل کرنا ضروری ہے۔

5. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

جب مندرجہ ذیل حالات پیش آتے ہیں تو فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:

آخر میں ، میں تمام ماؤں کو یاد دلانا چاہتا ہوں ،دودھ پلانا اہم ہے ، لیکن ماں کی جسمانی اور ذہنی صحت زیادہ اہم ہے. اگر پیشہ ورانہ رہنمائی اور کوششوں کے بعد ابھی بھی ناکافی دودھ موجود ہے تو ، سائنسی فارمولا دودھ بھی بچے کی صحت مند نشوونما کو یقینی بنا سکتا ہے۔ انٹرنیشنل لا لیچ لیگ ایسوسی ایشن کے اعداد و شمار کے مطابق ، تقریبا 15 فیصد خواتین کو جسمانی ناکافی دودھ پلانے کا مطلب ہے ، جس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ والدین ناکام ہوچکے ہیں۔