فرن روٹ پاؤڈر کو مزیدار سرد سلاد بنانے کا طریقہ

فرن روٹ پاؤڈر کو مزیدار سرد سلاد بنانے کا طریقہ

پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور مواد میں سے ، صحت مند کھانے اور گھریلو پکا ہوا پکوان بہت زیادہ توجہ مبذول کر رہے ہیں۔ خاص طور پر سرد پکوان ، کیونکہ وہ تیار کرنے ، تروتازہ اور بھوک لگی آسان ہیں ، وہ موسم گرما کی میز پر پسندیدہ بن چکے ہیں۔ ان میں سے ، فرن روٹ پاؤڈر بہت سے لوگوں کے ذریعہ ایک کم کیلوری ، اعلی فائبر صحت مند کھانا کی حیثیت سے پسند کرتا ہے۔ آج ، ہم اسے تفصیل سے متعارف کرائیں گےفرن روٹ پاؤڈر کو مزیدار سرد سلاد بنانے کا طریقہ، اور حوالہ کے لئے پچھلے 10 دن میں پورے نیٹ ورک کے گرم ٹاپک ڈیٹا کو جوڑتا ہے۔

1. فرن روٹ پاؤڈر کی غذائیت کی قیمت

فرن روٹ پاؤڈر فرنوں کے rhizomes سے نکالا جاتا ہے۔ یہ غذائی ریشہ ، معدنیات اور ملٹی وٹامن سے مالا مال ہے۔ اس میں گرمی ، سم ربائی اور جلاب صاف کرنے کے اثرات ہیں۔ اس کی کم کیلوری کی خصوصیات بھی وزن کم کرنے کی کوشش کرنے والے لوگوں کے لئے مثالی بناتی ہیں۔

2. کولڈ فرن روٹ پاؤڈر کے لئے کلاسیکی نسخہ

سرد فرن روٹ پاؤڈر کی کلید سیزننگ کے امتزاج اور ذائقہ کے کنٹرول میں ہے۔ مندرجہ ذیل کلاسیکی اقدامات ہیں:

1.مواد تیار کریں: 100 گرام خشک فرن روٹ پاؤڈر ، 1 ککڑی ، آدھا گاجر ، کیما بنایا ہوا لہسن کی مناسب مقدار ، اور تھوڑا سا دھنیا۔

2.پروسیسنگ فرن روٹ پاؤڈر: خشک فرن روٹ پاؤڈر کو 30 منٹ کے لئے گرم پانی میں بھگو دیں ، 1 منٹ کے لئے ابلتے ہوئے پانی میں ہٹا دیں اور بلانچ کریں ، ٹھنڈے پانی میں نکالیں اور ایک طرف رکھ دیں۔

3.سائیڈ ڈشز کاٹ دیں: ککڑی اور گاجر کو ٹکڑے ٹکڑے کریں ، اور دھنیا کو حصوں میں کاٹ دیں۔

4.چٹنی تیار کریں: ہلکی سویا ساس کے 2 چمچ ، 1 چمچ بالسامک سرکہ ، آدھا چمچ چینی ، تھوڑا سا تل کا تیل اور مرچ کا تیل ملا دیں ، بنا ہوا لہسن ڈالیں اور یکساں طور پر ہلائیں۔

5.مکس: بریکن پاؤڈر ، گارنش اور چٹنی مکس کریں ، اور دھنیا کے ساتھ چھڑکیں۔

3. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم ٹاپک ڈیٹا

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر غذا اور صحت سے متعلق موضوعات کی مقبولیت کی درجہ بندی ذیل میں ہے۔

4. سرد فرن روٹ پاؤڈر کی مختلف حالتیں

کلاسیکی طریقہ کار کے علاوہ ، آپ اپنے ذاتی ذائقہ کے مطابق مندرجہ ذیل تغیرات کو بھی آزما سکتے ہیں۔

1.گرم اور کھٹا ذائقہ: مرچ کے تیل اور سرکہ کے تناسب میں اضافہ کریں ، جو ان لوگوں کے لئے موزوں ہیں جو مضبوط ذائقوں کو پسند کرتے ہیں۔

2.تل کا ذائقہ: ایک بھرپور خوشبو شامل کرنے کے لئے ہلکی سویا ساس کے حصے کے بجائے تل کا پیسٹ استعمال کریں۔

3.تھائی انداز: جنوب مشرقی ایشیائی احساس کے ل fish مچھلی کی چٹنی ، لیموں کا رس اور پودینہ کے پتے شامل کریں۔

5. اشارے

1. جب فرن روٹ پاؤڈر بھیگتے ہو تو ، ذائقہ کو متاثر کرنے سے بچنے کے لئے پانی کا درجہ حرارت زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔

2. فرن روٹ پاؤڈر کو بہت نرم ہونے سے روکنے کے لئے 1 منٹ کے اندر بلینچنگ کے وقت پر قابو پالیں۔

3. چٹنی کو ذاتی ذائقہ کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ پہلے تھوڑی مقدار میں شامل کریں اور مزید شامل کرنے سے پہلے اس کا ذائقہ۔

مذکورہ بالا مراحل اور تکنیکوں کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ ایک تازگی اور مزیدار سرد فرن روٹ پاؤڈر بنانے کے قابل ہوجائیں گے۔ موسم گرما کے دوران اس صحت مند اور مزیدار گھر سے پکا ہوا ڈش کیوں نہیں آزمائیں!